Energiesystemen
Het lichaam haalt de energie die jij nodig hebt voor jouw workout voornamelijk...
Hier vind je alle informatie over het HIIT training principe, de voordelen en tips om meer uit je workout te halen. HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Dit trainingsprincipe is gebaseerd op korte intervals van intensieve inspanning afgewisseld met minder intensieve oefeningen of rustmomenten.