Compound oefeningen
Compound oefeningen vormen de basis voor een effectieve HIIT workout en een...
Een overzicht van de verschillende oefeningen die veel terugkomen tijdens HIIT workouts.
Artikelen in Oefeningen
Push-up
De push-up is een van de meest bekende oefeningen om kracht op te bouwen. Je...
Squat
De squat is een van de meest bekende oefeningen om je beenspieren te trainen. Je...
Lunges
Er zijn een paar van die oefeningen die niet aan jouw trainingsschema mogen...
Plank
De plank is een van de bekendste oefeningen voor je core spieren en een...
Burpees
Je ziet de grijns op het gezicht van je trainer en je weet al genoeg: burpees....