Hoe maak je de perfecte push-up?
De push-up is een van de meest bekende oefeningen om kracht op te bouwen. Je...
Een overzicht van de verschillende oefeningen die veel terugkomen tijdens HIIT workouts.
Artikelen in Oefeningen
De voordelen en uitvoering van lunges
Er zijn een paar van die oefeningen die niet aan jouw trainingsschema mogen...
Wat zijn compound oefeningen?
Compound oefeningen vormen de basis voor een effectieve HIIT workout en een...
Een goede squat, hoe doe je dat?
De squat is een van de meest bekende oefeningen om je beenspieren te trainen. Je...
Waarom zijn burpees favoriet onder trainers?
Je ziet de grijns op het gezicht van je trainer en je weet al genoeg: burpees....
Planken voor een platte buik
De plank is een van de bekendste oefeningen voor je core spieren en een...