Waarom starten met HIIT?
HIIT training is een effectieve trainingsvorm om je uithoudingsvermogen te vergroten, calorieën te verbranden en snel fit te worden, en daarom een waardevolle aanvulling op jouw trainingsprogramma. Vergeleken met andere trainingsvormen kun je met HIIT een hetzelfde of zelfs groter trainingseffect behalen in minder tijd.
Door de brede mogelijkheden en variatie van een HIIT training kan deze trainingsmethode voor verschillende niveaus en doelen worden ingezet. HIIT is ideaal voor mensen die weinig tijd hebben maar wel maximale resultaten willen behalen.
Omdat een HIIT training uit verschillende oefeningen kan bestaan ben je niet gebonden aan een sportschool, materialen of een locatie. Je kunt de workout zowel thuis als buiten uitvoeren. Zelfs op vakantie!
