Zo voer je lunges uit

GRATIS DOWNLOADS

Handige E-books, guides en templates voor jouw actieve lifestyle

Lifestyle Magazine 2022

District Lifestyle 04 2022

Download gratis de Juni editie van het District Lifestyle magazine.

Mockup Magazine 2022

District Lifestyle 03 2022

Download gratis de derde editie van het District Lifestyle magazine.
District Lifestyle editie 2

District Lifestyle 02 2022

Download gratis de tweede editie van het District Lifestyle magazine.

District Lifestyle editie 1

District Lifestyle 01 2022

Download gratis de eerste editie van het District Lifestyle magazine.

Free Fitness Tracker

Fitness Tracker

Met deze printable fitness tracker kun jij eenvoudig jouw voortgang per week bijhouden.

Free Habit Tracker

Habit Tracker

Deze printable habit tracker is ideaal voor een wekelijks overzicht van jouw (nieuwe) gewoontes.

Free Goal Tracker

Goal Tracker

Met deze printable goal tracker kun je per maand je doelen noteren inclusief de acties die nodig zijn om ze te behalen.

Workout Guide HIIT

HIIT Workout Guide

Behaal maximale resultaten in minimale tijd en wordt super snel fit! Inclusief handleiding om te starten met HIIT training, inspiratie om je trainingsschema aan te vullen en tips voor herstel.

Hardlopen beginners

Hardloopschema 5 km

Wil jij beginnen met hardlopen? Met dit hardloopschema loop je in 13 weken naar een afstand van 5 kilometer. Inclusief tips om goed van start te gaan en verantwoord te blijven lopen.

Hardlopen gevorderd

Hardloopschema 10 km

Kun je al 5 kilometer zonder moeite halen? Gebruik dit hardloopschema dan om de volgende stap te maken naar 10 kilometer. Check ook de tips voor een goede en veilige techniek.