GRATIS DOWNLOADS

Download gratis de Juni editie van het District Lifestyle magazine.

Download gratis de tweede editie van het District Lifestyle magazine.

Download gratis de eerste editie van het District Lifestyle magazine.

Met deze printable fitness tracker kun jij eenvoudig jouw voortgang per week bijhouden.

Deze printable habit tracker is ideaal voor een wekelijks overzicht van jouw (nieuwe) gewoontes.

Met deze printable goal tracker kun je per maand je doelen noteren inclusief de acties die nodig zijn om ze te behalen.

Behaal maximale resultaten in minimale tijd en wordt super snel fit! Inclusief handleiding om te starten met HIIT training, inspiratie om je trainingsschema aan te vullen en tips voor herstel.

Wil jij beginnen met hardlopen? Met dit hardloopschema loop je in 13 weken naar een afstand van 5 kilometer. Inclusief tips om goed van start te gaan en verantwoord te blijven lopen.

Kun je al 5 kilometer zonder moeite halen? Gebruik dit hardloopschema dan om de volgende stap te maken naar 10 kilometer. Check ook de tips voor een goede en veilige techniek.