Healthy Community

TIME TO HIIT THE BEAT

Flexibel

Kies jouw favoriete programma en train via je telefoon, TV of laptop
Workout voor ieder niveau vanaf 5 tot maximaal 30 minuten
Complete programma's afgestemd op jouw doelen en fitness niveau
Een community met handige informatie en persoonlijke begeleiding

Wil jij meer uit jouw workouts halen?

Download gratis de HIIT Workout Guide,  inclusief handleiding om te starten met HIIT training, inspiratie om je trainingsschema aan te vullen en tips voor herstel. Behaal maximale resultaten in minimale tijd en wordt super snel fit!
50%
Je bent er bijna
Waar mogen we de HIIT Workout Guide naar toe sturen?
Gratis Download
Workout Guide HIIT

ONZE UNIEKE HIIT PROGRAMMA'S 

Ab Attack

Een dynamische workout van 30 minuten om de spieren rondom je romp te versterken. Met functionele oefeningen geïnspireerd door vechtsporten, in combinatie met isolatie oefeningen voor je core bouw jij aan een sterke basis.

Booty Builder

De ultieme billen workout van 30 minuten voor strakke en ronde billen. Het accent ligt op het sterker maken van billen en benen voor mooie vormen, door isolatie en krachtoefeningen gericht op de bovenbenen, hamstring en bilspieren.

Cardio Circuit

Een uitdagende vetverbrander van 15 minuten om snel en veilig je hele lichaam te trainen. Oefeningen op hoge intensiviteit worden afgewisseld met kort herstel om je cardiovasculaire systeem uit te dagen en veel calorieën te verbranden.

Rapid Recovery

Een praktische workout van 15 minuten voor een sterk en flexibel lichaam. De functionele oefeningen zijn gericht op mobiliteit en flexibiliteit door middel van statisch stretchen en foamrolling gecombineerd met balans en coördinatie.

100+ artikelen over HIIT en gerelateerde onderwerpen in ons archief